fredag den 21. marts 2014

Madplan uge 13


  • Lørdag: sushi uden ris - ris med kylling til den yngste.
  • Søndag: rester
  • Mandag: laks i ovn med låg af blomkålsmos 
  • Tirsdag: blomkålstoast med ost og skinke og tomatsalat.
  • Onsdag: frikadeller med løgsauce og broccoli og bønner.
  • Torsdag: kødsauce med pasta eller bønner.
Madpakker:
Kålsalat med chorizo
Kålsalat med tun og feta
Laksesalat med æg 
Groft sandwichbrød med pålæg.

torsdag den 13. marts 2014

Madplan uge 12


  • Lørdag: ældste er alene hjemme - ved ikke hvad han vil spise :)
  • Søndag: tacotærte med salat
  • Mandag: fiskefrikadeller med gulerodssalat
  • Tirsdag: blomkålstoast med skinke og masser af ost.
  • Onsdag: frikadeller med brunsauce og broccoli.
  • Torsdag: kødsauce med pasta eller squash.
Madpakker:
Kålsalat med tun
Broccoli salat med bacon, solsikkekerner, og æbler x to dage
Salat med laks
Æggesalat med purløg, sesambrød og stegt chorizo.

søndag den 9. marts 2014

Madplan uge 11


  • Søndag: caesarsalat - yngste får med broccoli.
  • Mandag: laks og spinat med flødeost i ovnen
  • Tirsdag:  frikadeller på rugbrød.
  • Onsdag: kylling med svampesauce og broccoli.
  • Torsdag: kødsauce med pasta eller gulerødder.
  • Fredag:
Madpakker:
  • Kålsalat med tun og cremefraiche x 2
  • Grøntsagsbrød 
  • Frikadeller med agurk- og yoghurtsalsa
  • Spidskål med laks og dild