Madplan uge 49

• Lørdag: squash og broccoli carbonara.  Jeg ændre i sidste øjeblik menuen til noget mere julet: frikadeller i baconsvøb og grønlangkål.
• Søndag: første søndag i advent. Yngste skal risengrød. De ældste skal have lchf sushi
• Mandag: laks i sesamfrø med sødekartofler i mornaysauce.
• Tirsdag: skal til cirkeltræning og er først hjemme sent. Drengene skal til fodbold og kommer forfrosne hjem. Vi spiser hjemmelavet hønsekødssuppe og bliver varmet op indefra.
• Onsdag: chorizo med æg og broccoli. Vores chorizo fra Spanien havde fået grønt skæg, så den røg i skraldespanden. Øv bøv - jeg hader når mad smides ud.....i stedet får vi kyllingefilet med broccoli og champignonsauce.
• Torsdag: tomatsauce med squash eller pasta 
• Fredag:

Madpakker

• Kålsalat med tun
• Squashbrød med spegepølse.
• Macadamiavafler
• Sushi rester
• Paleo tærte med grønsalat.

Madplan uge 48

• Lørdag: fiskeruller med rejer og safransauce a la casa Roberto i Fuengirola. Dertil fritter af sødekartofler. Det bliver en lyserød aftensmad :)
• Søndag: lchf-lasagne
• Mandag: kyllingesuppe med gulerødder, ærter, bladselleri.
• Tirsdag: boller i karry med ris eller blomkål.
• Onsdag: kæmpe madpandekage med kylling, squash, persille, hvidløg og ost.
• Torsdag: kødsauce med enten pasta eller squash.
• Fredag:

Madpakker :

• Skal helt sikkert lave squashfladbrød - og denne gang skal det lykkes at lave til to dage...
• Tunmousse i kålwrap.
• Kålsalat med laks.
• Kålsalat med pølser.

Madplan uge 47

• Lørdag: langtidsstegt lam, raita og tomatsalat.
• Søndag: langtidsstegt kylling med sprøde kartofler, bønnefritter og salat. 
• Mandag: laks med spinat og flødesauce.
• Tirsdag: farsbrød med broccoli.
• Onsdag: tærte med ost og skinke. Tomatsalat med forårsløg.
• Torsdag: kødsauce med squash eller fuldkornspasta.
• Fredag: 

Madplan uge 46

• Søndag: kyllingefilet med svampesauce og bønner. Kartofler til yngste.
• Mandag: fiskefrikadeller med gulerodssalat.
• Tirsdag: svenskpølseret med broccoli.
• Onsdag: blomkålsris med paellasmag, rejer og ærter. Alm. ris med rejer og æg til yngste.
• Torsdag: kødsauce med squash eller pasta.
• Fredag: pizza.....

Madpakker:

Broccolisalat med bacon og æbler = nok til to dage

Tunsalat med blomkål og æg og gulerod

Squashfladbrød med spegepølse og smøreost = nok til to dage.