lørdag den 27. april 2013

Madplan uge 18

Vi tager lige endnu en uge uden gluten. Manden er fuldstændig vild med det.. Hurraaaaa.


  • Lørdag: cæsarsalat. Kylling, bacon salat og dressing. Uhmmmm. Yngste får broccoli til.
  • Søndag: frikadeller med bønnesalat (bagt hvidløg, mandler,sennep og olie/eddike)
  • Mandag: chilimarineret laks med råkostsalat og raita samt oliventapenade.
  • Tirsdag: koteletter med champignonsauce og broccoli.
  • Onsdag: Tomatsuppe med basilikum og oopsies.
  • Torsdag: kødsauce med pasta eller squash.
  • Fredag: normal pizza og blomkålspizza.

Madpakke:
Laksesalat
Tunsalat
Broccolisalat
Linse og peberfrugt salat.


lørdag den 20. april 2013

Madplan uge 17

  • Lørdag: hjemmelavet sushi. Madpandekage med kylling til yngste.
  • Søndag: hjemmelavet burger.
  • Mandag: mexikansk kylling med guacamole, peberfrugter og smørstegte majs. Tomatsalat,og cremefraiche.
  • Tirsdag: pasta med kødsauce til yngste. Squash med kødsauce til os andre.
  • Onsdag: fisk indpakket i parmaskinke, lagt oven på hakket spinat, toppet med ost og derefter en tur i ovnen. Dertil broccolisalat.
  • Torsdag: skal til koncert og yngste skal hjem til bedsteforældrene. Tror vi spiser noget æg.
  • Fredag: alm. Pizza til yngste og blomkålspizza til de hellige.
Har overtalt min bedre halvdel til sammen med mig, at prøve en uge uden sukker og mel. 
Jeg glæder mig til at der er en til at støtte sig til. 
Samtidig giver det mulighed for at lave lækre salater etc. til madpakken, for det hele er lidt sjovere når man er to.
Vi går igang mandag.

Madpakke inspiration:
Tunsalat med Mayo og skyr. Peberfrugter, kapers og dild.
Laksesalat med dild, æg, Mayo og skyr.
Krydret kylling med kål, karry og gulerødder. 

lørdag den 6. april 2013

Madplan uge 15


  • Lørdag: svinemørbrad smurt med sennep og derefter pakket ind i serranoskinke og toppet med mozzarella. Det hele ryger i ovnen og serveres derefter med broccoli.
  • Søndag: kyllinge/spinat/feta ruller. Lavede dem spiste uge og de var et stort hit. Denne gang skal vi også have råkostsalat til.
  • Mandag: pasta eller squash med kødsauce.
  • Tirsdag: æggekage. 
  • Onsdag: spansk
  • Torsdag: spansk
  • Fredag: spansk