Madplan uge 22

• Lørdag: Sandwich - det skal gå hurtigt - drengene skal først selv spille fodbold og bagefter skal vi ud og se de blå/røde spille på storskærm.
• Søndag: Kylling i stegeso med masser af grønt og rødt i bunden.
• Mandag: Kartoffelsalat med røget laks, rugrød og rødbedesalat
• Tirsdag: Tomatsuppe a la Jamie Oliver - Grønt Knas og humus
• Onsdag: Asiatisk inspireret oksegryde med ris
• Torsdag: Pasta med kødsauce og/el. pasta med citronolie, rejer, persille og parmesan
• Fredag: Pizza

Madplan uge 21

• Mandag: Pasta med squash, peberfrugt - dertil en rød bøf - Inspiration fra Hamburg
• Tirsdag: Spinat- og feta tærte med tomat og agurkesalat - Inspiration fra Jamie Oliver
• Onsdag: Sennpeskylling med dauphinoise - Inspiration fra Jamie Oliver
• Torsdag: Pasta med kødsauce - Inspiration fra N.
• Fredag: Pizza - Inspiration fra Casa mia i Århus

Madplan uge 20

Lørdag: Kylling
Søndag: Lasagne med squash og tomatsauce.
Mandag: Laks en croûte med hjemmelavet oliventapenade
Tirsdag: Citronrisotto med ærter.
Onsdag: Pitabrød med humus, falaffel og masser af grønt.
Torsdag: Pasta til marathonmanden
Fredag: Måske en "hamburg'er" ???

Denne uges madplan ligner meget sidste uges madplan. Men med en Marathonmand og en fodbolddreng er det brug for mad med kulhydrater.

Madplan uge 19

• Lørdag: Foråret er over os og vi er inviteret til grillaften.
• Søndag: Lasagne med økosvin, fennikel, basilikum og tomat.
• Mandag: Sandwich. Fyld af laks, avocado og dild eller roastbeef, humus og rødløg.
• Tirsdag: Kartoffel- og broccolisalat samt stegt kyllingefilet.
• Onsdag: Spinatsuppe med kyllingekødboller (Spis bedre, nr 5, Maj 2009).
• Torsdag: Pasta til drengene - undertegnede spiser på 6. frederikskro i Risskov.
• Fredag: Pizza.